又是新的一年，人们心里充满了期待。不过，也有少数人的心情日渐焦虑或恐慌。其中，有些年轻人担心春节亲戚串门又要盘问“结婚了没有、买房了没有”等话题；也有些是老年人担心在外打拼的子女无法回家过节，心生孤单之感。

春节将至，人们在置办年货的同时，别忘了给自己准备一些“精神年货”，调整好心态，放下负担，享受过年的轻松与温馨。

健康是一个人最重要的底牌

“身体健康”是春节期间，经常收到的新年祝福。也许为了生活，很多人无法免于奔波和忙碌，但无论遇到再大的困难、承担再大的压力，都要记得照顾好自己的身体。只有拥有健康的身体，才有强大的底气去追求喜欢的生活，去庇护爱的人，过上自己想要的人生。

放下内心的重负能给自己减负

生活中总会有许多的拥有和失去，过分执着于得失，只能折磨自己。

我们的心就像一个小仓库，若里面堆满了令人沮丧的感受，就很难装进新的快乐。跟不好的过去说再见，才能和美好的未来打照面。将往事清零，才能轻装前行。

学会在努力中获得幸运

每个人都会遇到疲惫和艰难的时刻，人是无法左右机遇和好运的，但却可以在未来的每一天，保持自律和上进。

不管前方的路多么崎岖不平，只要走的方向正确，就比站在原地更接近成功。今天吃过的苦、流下的汗、受过的累，都会成为走向成功大门的阶梯。

好的心态成就好的人生

我们无法预知未来，如果新的一年需要面对各种困境和麻烦，那么请保持好的心态。要相信，没有翻不过去的山，也没有过不了的河，没有哪一个冬天不可逾越。

遇到困难只要迎难而上，就可能有转机；遇到坏事，变换角度，就可能变成好事；遇到麻烦，积极面对，总会有解决的办法。

最抚慰人心的 永远是爱

别人遭遇挫败时，几句简单的安慰，可能让他感到温暖；别人无助时，给予力所能及的帮助，也许能助他重新振作；一个简单的拥抱，会给失意中的人带来勇气和力量。

无论何时何地，最能治愈人心、缓和矛盾、维系感情的，是爱。你给予他人的善意和爱，都会让这个世界变得更美好、温暖。

宽容他人就是善待自己

每个人的生活都有诸多不易，对他人不妨多一些宽容和善待。朋友间的摩擦，不必过分计较，与其耿耿于怀，不如既往不咎；他人无意的冒犯，不必过分在意，与其苦苦纠缠，不如淡然处之。原谅别人，有时就是解脱自己；宽容别人便是释怀自己；善待别人其实也是成全自己。

（本报综合整理）